Meditazione
il cerchio della consapevolezza
introduzione alla meditazione di consapevolezza
secondo la tradizione buddhista
Così come molte tradizioni filosofiche, religiose e spirituali ci hanno mostrato, il respiro è da sempre il ponte che collega il corpo e la mente.
Attraverso la pratica della consapevolezza del respiro entriamo in contatto con il corpo, le sensazioni, le emozioni e i pensieri che ci abitano, con il senso di disagio, di affanno e di preoccupazione che spesso viviamo. Nell’esperienza della presenza mentale abbassiamo il livello di tensione, fisica, mentale ed emozionale e scopriamo le possibilità della chiarezza, della calma e della pace interiori .
E’ nella pura consapevolezza che troviamo la pace ( Mario Thánavaro)
Il corso, condotto da Carla Gianotti, secondo l’insegnamento del Maestro Mario Thánavaro, prevede sessioni di meditazione seduta silenziosa, alternata a momenti di insegnamento e di condivisione.
Numero massimo di partecipanti: 10
Il corso è aperto a tutti. Si consiglia di venire con abiti comodi.
Carla Gianotti
Lauretasi in Indologia all’Università di Torino e specializzatasi in Lingua e Letteratura tibetana, è autrice di diversi articoli pubblicati su riviste specialistiche e divulgative. In volume ha curato: GTSANG SMYON HERUKA, La Vita di Milarepa, UTET, Torino 2001, rist.2004; Cenerentola nel Paese delle Nevi. Fiaba tibetana, UTET, Torino 2003; MILAREPA, Il Grande Sigillo, Milano 2004.
Si occupa prevalentemente della dimensione mistica e della dimensione femminile all’interno del buddhismo indo-tibetano, tenendo conferenze e seminari a livello teorico ed esperenziale in istituti di cultura, centri di Dharma e atenei. Praticante degli insegnamenti della tradizione buddhista indo-tibetana da quasi vent’anni, tiene corsi di introduzione alla meditazione di consapevolezza secondo l’insegnamento ricevuto dal Maestro Mario Thánavaro.
introduzione alla meditazione di consapevolezza
secondo la tradizione buddhista
Così come molte tradizioni filosofiche, religiose e spirituali ci hanno mostrato, il respiro è da sempre il ponte che collega il corpo e la mente.
Attraverso la pratica della consapevolezza del respiro entriamo in contatto con il corpo, le sensazioni, le emozioni e i pensieri che ci abitano, con il senso di disagio, di affanno e di preoccupazione che spesso viviamo. Nell’esperienza della presenza mentale abbassiamo il livello di tensione, fisica, mentale ed emozionale e scopriamo le possibilità della chiarezza, della calma e della pace interiori .
E’ nella pura consapevolezza che troviamo la pace ( Mario Thánavaro)
Il corso, condotto da Carla Gianotti, secondo l’insegnamento del Maestro Mario Thánavaro, prevede sessioni di meditazione seduta silenziosa, alternata a momenti di insegnamento e di condivisione.
Numero massimo di partecipanti: 10
Il corso è aperto a tutti. Si consiglia di venire con abiti comodi.
Carla Gianotti
Lauretasi in Indologia all’Università di Torino e specializzatasi in Lingua e Letteratura tibetana, è autrice di diversi articoli pubblicati su riviste specialistiche e divulgative. In volume ha curato: GTSANG SMYON HERUKA, La Vita di Milarepa, UTET, Torino 2001, rist.2004; Cenerentola nel Paese delle Nevi. Fiaba tibetana, UTET, Torino 2003; MILAREPA, Il Grande Sigillo, Milano 2004.
Si occupa prevalentemente della dimensione mistica e della dimensione femminile all’interno del buddhismo indo-tibetano, tenendo conferenze e seminari a livello teorico ed esperenziale in istituti di cultura, centri di Dharma e atenei. Praticante degli insegnamenti della tradizione buddhista indo-tibetana da quasi vent’anni, tiene corsi di introduzione alla meditazione di consapevolezza secondo l’insegnamento ricevuto dal Maestro Mario Thánavaro.
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