Corsi diYoga

PERCHE’ YOGA?

Yoga per vivere meglio la nostra quotidianità, per donare equilibrio ed armonia al nostro corpo fisico e tranquillità alla nostra mente. Bastano semplici posture (asana) per ridare elasticità alle giunture e massaggiare e stimolare gli organi interni e le ghiandole endocrine ri-equilibrando il loro funzionamento.

Yoga per migliorare la coordinazione delle varie funzioni organiche per poter raggiungere uno stato di benessere.
Partendo dal lavoro sul corpo fisico lo yoga si rivolge ad un livello mentale ed emozionale ed aiuta a gestire lo stress con le pratica di respirazione (pranayama) e di rilassamento (yoga nidra, ecc.)
Yoga è un ottimo metodo per affrontare meglio la vita ed acquisire una serenità interiore.
 

Yoga è anche un valido aiuto durante la gravidanza e nel periodo che segue il parto. Aiuta a rilassare la tensione fisica a livello dei muscoli e delle articolazioni, a liberare le emozioni e prepara ad affrontare meglio il momento del parto.
 

I bambini con semplici e anche divertenti posture si abituano ad acquisire la consapevolezza del proprio corpo e, attraverso la loro pratica possono mantenerlo in buona salute. La flessibilità, l’agilità e una postura corretta sono molto importanti per la crescita armoniosa del corpo. Con le pratiche di respirazione il bambino sviluppa la propria creatività e la capacità di concentrarsi, migliora l’apprendimento e aumenta la memoria.

Le tecniche di respirazione e di rilassamento sono importanti perché aiutano a raggiungere una stabilità emotiva dando al bambino più sicurezza ed autocontrollo.
 

Per gli studenti è un ottimo strumento per eliminare l’ansia e lo stress e aumentare la concentrazione in modo da migliorare la resa nello studio.
 

 

SHANTI  (MARIUCCIA IMARISIO)

Ha iniziato a praticare yoga nel 1973 presso l’Associazione Culturale Italo Indiana e ha frequentato il corso di formazione insegnanti presso il Kalpa Vriksha Satyananda

Ha partecipato ai seguenti seminari:
 

.Application of Yoga in the new Millenium a Buckland Hall, Wales con Swami Niranjanananda Saraswati nel Giugno 2000.
 

. Massaggio Energetico Spirituale con Sri Govindan nell’Agosto 2001 presso il Kalpa Vriksha Satyananda (Piossasco, Torino)
 

. Yoga e stress con Dr. Rishi Vivekananda Saraswati nell’Agosto 2002 presso il Kalpa Vriksha Satyananda (Piossasco,Torino)
 

.Yoga Festival Nel Maggio 2006 a Venezia con Swami Niranjanananda Saraswati "Vivere lo Yoga"
Rishi Vivekananda Saraswati"Gestire gli stress della vita con lo Yoga",
Rishi Hridayananda Saraswati "Yoga- una Via per Vivere e Amare la Vita",
Swami Shivamurti Saraswati "Lo sviluppo della Personalità e dell'Intelligenza Emozionale tramite il Principio Swan"
 

Ha inoltre frequentato i corsi di “Vivere il Morire” e “La solitudine del morente, dei familiari, degli operatori” organizzati dall’Associazione “Comunità l’Accoglienza” Onlus di Rocca Canavese.




 

 

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